高血压是最常见的慢性病之一，半数以上的老年人患有高血压，而在年龄≥80岁的高龄人群中，高血压的患病率接近90%。

在探讨老年高血压之间，我们先大致了解下血压的基本知识吧~

血压分为收缩压和舒张压，受到神经-体液双向调节。并且一个人的血压在24小时内不是一成不变的，而是在一定程度存在重复性的规律。即白天清醒的时候血压水平较高，晚上睡觉时血压较低。

老年高血压诊断标准：年龄≥65岁，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140和（或）舒张压≥90mmHg。

与青壮年不同，老年高血压病人在治疗上更需要注意以下几点：

1.应更重视收缩压的达标，并且监测血压变化，逐步降压，避免降压过快带来的不良反应。

2.在追求降压达标的同时，针对所有可逆性心血管病危险因素（如吸烟、血脂异常或肥胖、血糖代谢异常或尿酸升高等）也要尽早干预，并同时关注和治疗相关靶器官损害及临床疾病。

3.降压方案的优选需专业医生指导，勿擅自调换或盲目照搬药物，大多数患者需长期甚至终生坚持治疗，注意每日按时规律服用。

4.重视生活方式调整：包括戒烟限酒，低盐膳食；避免情绪波动，保持夜间良好睡眠，晨起后继续卧床片刻、起床动作放缓，起床后避免马上进行较为剧烈的活动；保持室内温暖，骤冷和大风低温时减少外出，适量增添衣物；选择适合自己的运动方式如散步、做家务、广场舞、太极拳等等，强度适中，避免劳累。

总体来说高血压的控制需要患者、医生、家人和社区的密切配合，最终的目标是延缓高血压所致心脑肾视网膜等靶器官损害，大限度降低心脑血管病发病率和死亡率，改善生活质量，延长寿命。