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老年高血压的应对特点
发布者:admin  发布时间:2021-04-15 9:40:55  点击:345


高血压是最常见的慢性病之一,半数以上的老年人患有高血压,而在年龄≥80岁的高龄人群中,高血压的患病率接近90%。

在探讨老年高血压之间,我们先大致了解下血压的基本知识吧~

血压分为收缩压和舒张压,受到神经-体液双向调节。并且一个人的血压在24小时内不是一成不变的,而是在一定程度存在重复性的规律。即白天清醒的时候血压水平较高,晚上睡觉时血压较低。


老年高血压诊断标准:年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140和(或)舒张压≥90mmHg。

与青壮年不同,老年高血压病人在治疗上更需要注意以下几点:

1.应更重视收缩压的达标,并且监测血压变化,逐步降压,避免降压过快带来的不良反应。

2.在追求降压达标的同时,针对所有可逆性心血管病危险因素(如吸烟、血脂异常或肥胖、血糖代谢异常或尿酸升高等)也要尽早干预,并同时关注和治疗相关靶器官损害及临床疾病。

3.降压方案的优选需专业医生指导,勿擅自调换或盲目照搬药物,大多数患者需长期甚至终生坚持治疗,注意每日按时规律服用。


4.重视生活方式调整:包括戒烟限酒,低盐膳食;避免情绪波动,保持夜间良好睡眠,晨起后继续卧床片刻、起床动作放缓,起床后避免马上进行较为剧烈的活动;保持室内温暖,骤冷和大风低温时减少外出,适量增添衣物;选择适合自己的运动方式如散步、做家务、广场舞、太极拳等等,强度适中,避免劳累。

总体来说高血压的控制需要患者、医生、家人和社区的密切配合,最终的目标是延缓高血压所致心脑肾视网膜等靶器官损害,最大限度降低心脑血管病发病率和死亡率,改善生活质量,延长寿命。

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