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冠心病保健处方
冠心病是指冠状动脉硬化导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病,其临床分为隐性冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化、猝死五型。主要表现为胸闷、心悸、心前区不适、或疼痛等 。本病多发于40岁以上的人,男性多于女性,脑力劳动者为多。在欧美国家是最常见的心脏病之一。我国近年来发病率不断上升。高血压,高血脂,糖尿病,工作过度紧张,吸烟是冠心病的重要致病因素。
防治:
1、 合理安排工作和生活,避免过度紧张和劳累,避免情绪激动,保持心态平衡。
2、 少食动物脂肪,甜食和不食含胆固醇高的食物,如动物内脏等,避免肥胖。
3、 戒烟,少饮酒。
4、 有氧条件下的适当运动,如步行,慢跑,骑车,体操等,防止剧烈运动。夜间不宜独居一室。5、 避免受寒,冬季注意保暖。
6、 控制高血压。
7、 防止糖尿病。
8、 配备必要的急救药品,心绞痛发作时,应及时舌下含服硝酸甘油,速效救心丸等。严重时,立即送医院抢救治疗。 

 冠心病保健食谱
[葱炖猪蹄]
       配方:葱50克  猪蹄4个  食盐适量
       功效:补血消肿。
       应用:适用于血虚四肢疼痛,浮肿,疮疡肿痛等症。
       制作:1、猪蹄去毛洗净,用刀划口后放入锅中。
2、葱切段入锅,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,再用文火炖熬,直至熟烂即成。

[莲子猪肚]
配方:猪肚1个  莲子10粒  香油  食盐  葱  生姜、蒜各适量
       功效:健脾益胃,补虚益气。
       应用:适用于食少,消瘦,泄泻,水肿等病症。
       制作:1、猪肚洗净,内装水发莲子(去心),用线缝合后放入锅内,加清水炖熟透,捞出凉冷,将猪肚切成细丝,同莲子放入盘中。
             2、将香油、食盐、葱、生姜、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
             3、可单服,亦可佐餐。

[鹌鹑肉片] 
配方:鹌鹑肉100克  冬笋10克  水发口蘑5克  黄瓜15克 鸡蛋清半个酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量
功效:补五脏,益中气。
    应用:适用于身体虚弱,脏腑功能减退等症。
    制作:1、净鹌鹑肉切成薄片,用鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、口蘑、黄瓜均切成片。
          2、匀内放猪油,烧四五长熟时,将鹌鹑肉片放入,炒熟后倒入漏勺内。
          3、匀内放汤,加水精盐、料酒、花椒水、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片,烧开后打去浮沫,加味精,盛入碗内即成。

[燕窝粥]
       配方:燕窝10克  冰糖10克  粳米100克
       功效:润肺止咳。适用于肺心病咳嗽偏阴虚的患者食用。
           制作:1、把燕窝用水发后,用镊子夹去燕毛;粳米淘洗干净;冰糖打碎。
            2、把粳米放入锅内,加清水800ml,置武火上烧沸,加入冰糖燕窝,再用文火煮45min即成。食法:每日1次,每次吃粥50克

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